Ácido fólico
Aqui os dejo una profundización sobre el ácido fólico o vitamina B9, en el documento os cuento las funciones, fuentes alimentarias, déficit y el ácido fólico y el embarazo.
Leucina: Aminoácido esencial
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¡Introducción!
Hola! Soy Saray, alumna de 1º de Dietética del IES Fuentepiña . Escribo este blog como un reto del proyecto "MasterDiet" del módulo Alimentación Equilibrada. En este blog voy a comentar y hacer publicaciones acerca de la nutrición, la dietética y los hábitos saludables. Principalmente quiero hablaros de el proyecto MasterDiet , me parece súper interesante para así motivarnos en este módulo y que las clases sean mucho mas dinámicas. Aparte de este blog nos hemos creado una cuenta de instagram y de twitter (@nutriyoung_) en el que también colgaremos varias cosas y consejos sobre nutrición y dietética. Aunque no puedo decir exactamente que vamos a colgar ya que los retos son sorpresa! También os quiero contar en esta primera entrada mi inicio del curso, aunque llegué sola, sin ninguno de mis amigos de cursos anteriores me parece una clase que acoje muchisimo. Llevamos poco tiempo pero nos llevamos todos muy bien. Las asignaturas me parecen muy interesantes , ya que e...
Baby-led weaning
¿Qué e s? El Baby-Led Weaning ( BLW ) es un método gradual de introducción de la alimentación complementaria . Podemos traducirlo como “ Destete dirigido por el bebé ” o “ Alimentación complementaria dirigida por el bebé o a demanda “. Es el método más natural de seguir alimentando a nuestros hijos tras la l actancia materna exclusiva . Tras 6 meses alimentación a demanda (Lactancia) , en la que los bebes regulan la cantidad de alimento que han necesitado, lo más natural es permitirles que sigan con la autorregulación y simplemente se ponen a su alcance alimentos sanos y variados y dejar que coman lo que quieran. Se sienta al bebé a la mesa con el resto de la familia y se le permite participar en la comida . No se cocinan alimentos distintos para el bebé . Al principio se le dan alimentos blandos en trozos grandes que pueda ir chupando, o incluso machacados. Así el bebé...
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