Omega-6

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OMEGA 6


ÁCIDOS GRASOS QUE LO ENGLOBAN:

Más importantes:
Ácido linoleico
Ácido araquidónico
Otros:
            Ácido eicosadienoico
Ácido docosadienoico
Ácido adrénico
Ácido docosapentaenoico
Ácido caléndico

¿DÓNDE SE ENCUENTRAN?

·      Ácido linoleico lo encontramos en: aceite de soja, maíz, cártamo, girasol, maní, semilla de algodón y fibra de arroz.
·      Ácido araquidónico se encuentra en: aceite de maní, carnes rojas, huevos, productos lácteos.

FUNCIÓNES

·  Forman parte de todas nuestras células, dando plasticidad y fluidez a sus membranas.
·  Favorecen el metabolismo de las grasas en el organismo.
·  Son materia prima para la síntesis de otras sustancias vitales para el cuerpo.
·  Pueden mejorar los problemas relacionados con las hormonas femeninas.


FUNCIÓN PRINCIPAL

Papel regulador en los procesos inmunitarios e inflamatorios (precursor de algunas prostaglandinas (moléculas mediadoras en la inflamación).





Mi compañera Maria ha realizado también un vídeo resumen sobre el omega 6:


Fuente:
http://www.omega-9oils.com/la/arg/es/omega369.htm



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